| 词汇 | 活在当下 | 正文 | 当下，可以理解为现在，活在当下，自然可以理解为“活在现在”。 一是，现在的时空。 即意味着，不是活在过去，也不是活在未来，而是时时刻刻感受着的这一刻。对过去无怨无悔，客观对待；对未来不盲目憧憬，不忧不虑。当下的时刻才是真真实实的，不虚不假。 二是，现在的状态。 即意味着，调整好现在的状态，活在现在的状态之中。理智、平和、积极的对待当下的事物，不逃避；从容、客观、自信面对现在发生的一切，不妄断。活出现在的精彩：自由自主，与内心相连。 生命因短暂而可贵，因可贵而美丽。 活在当下，就是对过去的尊重，就是对未来的担当。 活在当下，就是回归身心，聚焦感官和心灵。 活在当下，就是珍惜现在，活出自信与从容，活出精彩自我。 |
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